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Dein offline Meditationskurs

FÜR MEHR ENTSPANNUNG.ENERGIE.KLARHEIT.

Dein offline meditationskurs:

Energie tanken, Ressourcen schonen und im Gleichgewicht bleiben.

Du widmest dich innerhalb der 4-wöchigen Meditationsreise deiner Energie, deinen Ressourcen und deinem Selbstwert

Du wirst mithilfe eines Workbooks durch 4 themenspezifische Meditationen von mir geleitet.

Folgende Meditationen erwarten dich:

“Ich bin die Nr. 1 in meinem Leben.”

Wie ich meinen Selbstwert stärke und Selbstmitgefühl etabliere.

“Ein ‘Nein’ zu dir, ist ein ‘Ja’ zu mir.”

Wie ich meine Ressourcen schütze, schone und wenn nötig auch verteidige.

“Ich bin richtig, wie ich bin” 

Wie ich meine (begrenzten) Ressourcen akzeptiere.

“Ich tanke Kraft, bin und BLEIBE im Gleichgewicht”

Wie ich meinen Ressourcen-Tank wieder auffülle und im Gleichgewicht bleibe.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

DOWNLOADS

Deine Kursunterlagen, die Meditationen und das Bonusmaterial bekommst du direkt nach der Bestellung über einen Download-Link zugesendet.

WORKBOOK

Begleitend für deinen 4-wöchigen Meditationskurs erhälst du ein 45-seitiges Workbook im PDF-Format, um deine Gedanken festzuhalten und eine Erfahrungen zu reflektieren.

BONUS

Als zusätzlichen Bonus erhälst du "Mein Endometriose Journal" in digitaler Version kostenlos dazu!

"Was erwartet mich?"

"Du erfährst, wie du ..."

"Für wen ist der offline kurs geeignet?"

Zeitlich und örtlich unabhänig und daher undenkbar flexibel.

Allgemein ist der Offline-Kurs für die Menschenkinder gemacht, die nicht die Zeit oder die Kapazitäten haben, wöchentlich und immer zur gleichen Zeit live vor dem Laptop zu sitzen. Viel zu oft kommen dort als Mensch mit chronischer Erkrankung Schmerzen, Unwohlsein oder einfach das Leben dazwischen. Der Kurs ist aber auch für dich gedacht, wenn du eher ein:e Allein-Lerner:in bist – nicht jede:r hat Lust, sich ständig über die eigenen Gedanken laut zu äußern.

Der Offline-Meditationskurs ist für jede:n geeignet, der:die auf der Suche nach einem verständnisvolleren Umgang mit seiner:ihrer (chronischen) Erkrankung ist, und bereit ist, dafür andere Wege zu gehen.

"Wofür brauche ich ein WORKBOOK?

In deinem Workbook findest du Reflektionsfragen und Übungen, die dir helfen deine Gedanken zu sortieren. Dort kannst du jeweils vor und nach deiner Meditation nochmal in dich gehen und deinen Gedanken freien Lauf lassen. Gerne kannst du dir dein Workbook ausdrucken oder es mit deinem Tablet/Laptop ausfüllen.

Außerdem findest du in deinem Workbook zu jeder Meditation eine kleine Einleitung zum Thema der Woche.

Voriger
Nächster

"Ich habe noch nie meditiert. ist das ein Problem?"

Um am Offline-Meditationskurs teilzunehmen brauchst du keine Erfahrungen mit dem Meditieren haben. Du wirst mithilfe des Workbooks und den mp3-Aufnahmen komplett durch den Meditationskurs geleitet. Und solltest du noch Fragen haben, stehe ich dir jederzeit per E-Mail oder bei Instagram für die Beantwortung deiner Fragen zur Verfügung.

Hast du noch Fragen?

Wenn du noch Fragen hast oder irgendetwas unklar ist, melde dich gerne bei mir! Du erreichst mich per Mail unter: hallo@toniakanitz.de oder jederzeit bei Instagram endometrioseinderhose.

Deine Toni

Ein kurzer Hinweis an dich:

Ich möchte dich gerne darauf aufmerksam machen, dass es sich bei diesem Meditationskurs um keine schulmedizinisch Maßnahme handelt, dessen Wirksamkeit schuldmedizinischen bewiesen ist. Ein Coaching, ein online oder offline Kurs, ein Programm, ein Meditationskurs und/oder Webinar ersetzen niemals eine medizinisch erforderliche bzw. psychologische Untersuchung und/oder Behandlung.

Bei Zweifeln, ob die Teilnahme an diese Meditationskurs die Wirksamkeit einer medizinischen/psychologischen Behandlung beeinträchtigen kann, solltest du bitte unbedingt vor Beginn des Kurses Rücksprache mit deinem:r Arzt:Ärztin halten.