Dein Ticket für den 4-wöchigen Meditationskurs // "Annehmen. Loslassen. Akzeptieren."

Vorrätig

Gemeinsam widmen wir uns innerhalb des 4-wöchigen Meditationskurses der Akzeptanz deiner chronischen Erkrankung und allem, was dazu gehört. Im geschützten Rahmen werde ich dich durch themenspezifische Meditationen leiten. Und dieses Mal wartet etwas Besonderes auf dich: Du gestaltest die Kursinhalte aktiv mit!

Das bedeutet: Unser Überthema Akzeptanz steht für unsere Meditationen fest und der erste Abend ist bereits geplant.

Was dann kommt, entscheiden wir gemeinsam an den jeweiligen Kursabenden – das wird spannend und sehr intuitiv.

89,00 

Umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG

Beschreibung

Dein Meditationskurs: „Annehmen. Loslassen. Akzeptieren.“

Im Rahmen des 4-wöchigen Meditationskurses „Annehmen. Loslassen. Akzeptieren.“ werden wir uns mit vier Wochen lang mit der Akzeptanz unserer chronischen Erkrankung beschäftigen und allen Herausorderungen und Unsicherheiten, die uns täglich begegnen.

Der Meditationskurs „Annehmen. Loslassen. Akzeptieren.“ dreht sich komplett um den Widerstand, in dem du dich befindest, und die Akzeptanz, die für uns so fern erscheint, aber eigentlich direkt vor uns liegt. Mit einem herzlichen Lächeln und Freude werde ich dich zu unserem Abend begrüßen und mit Impulsgedanken zu unserem Thema werde ich die Thematik einführen.

Gemeinsam wollen wir meditieren, uns austauschen, lachen, weinen und eine Menge kleine Steine ins Rollen bringen. Das ist nur der Anfang deiner Reise.

Die wichtigsten Eckdaten kompakt:

      • 4-wöchiger themenspezifischer Meditationskurs
      • 4 geleitete Meditationen zum Thema Akzeptanz
      • Sonntagsabend am 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.  um 18:30 Uhr
      • etwa 1,5 – 2 Stunden
      • max. Teilnehmer*innenzahl: 15
      • inkl. 45-seitigem Workbook mit dem du dich auf die Meditationen vorbereiten, deine Gedanken sortieren und reflektieren kannst
      • Download aller Meditationen im privaten Mitgliederbereich als mp3 Datei
      • exklusive Instagram- oder Telegram-Gruppe zum Verbinden und Austauschen (die langffristig bestehen bleibt)

 

Was dich erwartet:

✓ 4 x geleitete Meditationen in einer Gruppengröße von maximal 15 Menschenkindern

✓ die Meditationen finden live & per Zoom statt

Instagram-oder Telegram-Gruppe für weiteren Austausch von Tipps & Tricks (wenn erwünscht)

✓ passwortgeschützter Mitgliederbereich, damit du dir  die Meditationen weitere 5 Wochen herunterladen kannst

45-seitiges Workbook als PDF zum Ausdrucken, um deine 4-wöchige Meditationsreise zu reflektieren

Wie der Kurs aufgebaut ist

Unser Meditationskurs beginnt mit einer Gesprächsrunde, wo alle die Möglichkeit und den Raum haben, über ihre Herausforderungen zu sprechen und ihre Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen. Nachdem wir Reflektionsfragen beantwortet oder eine kleine Achtsamkeitsübung gemacht haben, starten wir gemeinsam in die geleitete Meditation. Für den 4-wöchigen Meditationskurs erhältst du ein Workbook im PDF-Format, um deine Erkenntnisse und Gedanken zu reflektieren. Solltest du einen Kurs verpassen, ist das kein Problem: Denn du erhältst jede Meditation im mp3 Format zum Downloaden.

Auf unserer Meditationsreise wirst du Anregungen bekommen, wie du…

✓ deinen Widerstand erkennen und auflösen kannst.

✓ Akzeptanz findest und mir ihr lebst.

✓ weniger grübelst und wieder mehr freie Gedanken nur für dich selbst hast.

✓ endlich mal wieder durchatmen kannst ohne an deine chronische Erkrankung zu denken.

✓entspannen, Ruhe finden und dich neuen Herausforderungen stellen kannst

 

Wofür brauche ich ein Workbook?

In deinem Workbook findest du Reflektionsfragen und Übungen, die dir helfen deine Gedanken zu sortieren. Dort kannst du jeweils vor und nach deiner Meditation nochmal in dich gehen und deinen Gedanken freien Lauf lassen. Gerne kannst du dir dein Workbook ausdrucken oder es mit deinem Tablet/Laptop ausfüllen. Außerdem findest du in deinem Workbook zu jeder Meditation eine kleine Einleitung zum Thema der Woche.

Wie läuft die Buchung ab?

Indem du dein Ticket für die Meditationsreise hier im Shop kaufst, erhälst du deinen Kursplatz. Sobald deine Anmeldung bei mir eingegangen ist, wirst du ein PDF-Dokument mit allen notwendigen Informationen (inkl. Link zum Zoom-Raum, Workbook) per Email erhalten.

 

Sollte ich bereits ein Meditationsprofi sein, um teilzunehmen?

Das ist absolut nicht notwendig. Durch Übungen und Anleitungen werden wir gemeinsam in die Entspannung finden. All deine Gedanken können wir gerne besprechen.

 

Ein kurzer Hinweis an dich:

Ich möchte dich gerne darauf aufmerksam machen, dass es sich bei diesem Meditationskurs um keine schulmedizinische Maßnahme handelt, dessen Wirksamkeit schuldmedizinischen bewiesen ist. Ein Coaching, ein online oder offline Kurs, ein Programm, ein Meditationskurs und/oder Webinar ersetzen niemals eine medizinisch erforderliche bzw. psychologische Untersuchung und/oder Behandlung.

Bei Zweifeln, ob die Teilnahme an diese Meditationskurs die Wirksamkeit einer medizinischen/psychologischen Behandlung beeinträchtigen kann, solltest du bitte unbedingt vor Beginn des Kurses Rücksprache mit deinem:r Arzt:Ärztin halten.

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