Sonntag: Morning Meditation Club

Aus den Federn, direkt rein in einen entspannten Start in den Tag: Im “Morning Meditation Clubs” – Gemeinsam starten wir für 4 Wochen mit einer Meditation & einer kleinen Geschichte in den Sonntagmorgen.

18,50 

Umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG

Beschreibung

Was dir der “Morning Meditation Club” bringen wird

      • Wir geben uns gegenseitig das Gefühl von Sicherheit & Zugehörigkeit – auch wenn wir hunderte Kilometer entfernt wohnen.
      • Wir schenken uns Ruhe – wir atmen durch und wir sind mal NUR FÜR UNS da.
      • Wir bringen Steine ins Rollen – manchmal wissen wir vorher nicht, was uns eigentlich beschäftigt.
      • Gemeinsam erschaffen wir uns eine entspannte und wertvolle Sonntagmorgen-Routine.
      • Außerdem starten wir ziemlich fresh in den Tag!

 

Die wichtigsten Eckdaten kompakt

      • wöchentliche “Guten Morgen”-Meditationen
      • live & per Zoom
      • mit varieerenden Themen (Stärke, Durchhaltevermögen, Kraft & Energie, Neubeginne, Durchstarten, Körpervertrauen, Sanftmut mit dir)
      • etwa 20-minütige Meditationen
      • sonntags 12.6. – 19.6. – 3.7. – 10.7. um 9 Uhr bei Zoom

 

Wie laufen die Morgen im “Morning Meditation Club” ab?

Nachdem ich dich zu der morgendlichen Sitzung begrüßt habe, starten wir auch schon in unsere gemeinsame Meditation, die etwa 20 – 30 Minuten dauern wird. Mit einem Gong endet die Meditation. Nach der Meditation lese ich noch eine kurze Geschichte aus einem Buddhismus-Buch vor mit der du hoffentlich inspiriert in den Tag starten kannst. Du kannst dich aber auch nach der Meditaion direkt entscheiden, den Raum zu verlassen.

 

Gibt es eine Gesprächsrunde?

“Morning Meditation Club” gibt es keine Gesprächsrunde. Ich begrüße dich und die anderen Teilnehmenden – in der Zeit wäre es toll, wenn du deine Kamera einschalten würdest, damit wir alle wissen, wer mit uns meditiert (aber das ist kein Muss). Und dann starten wir direkt in die Meditation. Wenn du eine Frage hast, kannst du die aber natürlich gerne vorher stellen.

 

Wie läuft die Buchung ab?

Indem du dein Ticket für die Meditationsreise hier im Shop kaufst, erhälst du deine Zugangsdaten für die nächsten 4 Termine. Nachdem die Kursgebühr bei mir eingegangen ist, wirst du ein PDF-Dokument mit allen notwendigen Informationen (inkl. Link zum Zoom-Raum) per Email erhalten. Du bekommst spätestens einen Tag vor unserer Sitzung alle Unterlagen.

 

Ich habe noch nie meditiert. Ist das ein Problem?

Absolut nicht! Dann probieren wir es gemeinsam aus. Gerne kannst du mich vorher kontaktieren und ich helfe dir bei deinem Einstieg in die Meditationswelt.

 

Ein kurzer Hinweis an dich:

Ich möchte dich gerne darauf aufmerksam machen, dass es sich bei diesem Angebot um keine schulmedizinische Maßnahme handelt, dessen Wirksamkeit schuldmedizinischen bewiesen ist. Ein Coaching, ein online oder offline Kurs, ein Programm, ein Meditationskurs und/oder Webinar ersetzen niemals eine medizinisch erforderliche bzw. psychologische Untersuchung und/oder Behandlung.

Bei Zweifeln, ob die Teilnahme an diesem Angebot die Wirksamkeit einer medizinischen/psychologischen Behandlung beeinträchtigen kann, solltest du bitte unbedingt vor Beginn des Kurses Rücksprache mit deinem:r Arzt:Ärztin halten.

 

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Wer steckt hinter #endometrioseinderhose?

#endometrioseinderhose

Aloha, ich bin Toni! Mental Coach, Autorin, Endometriose Betroffene und Expertin für den Umgang mit deiner Endometriose Erkrankung.

Ich zeige dir, wie du dein Leben mit deiner chronischen Erkrankung mit Leichtigkeit und Akzeptanz immer mehr genießen kannst.

Seit 2020 unterstütze ich Menschen mit Endometriose mit meinem Buch, zahlreichen Onlinekursen, Gruppencoachings, Meditationsrunden und Frauenkreisen.

Hier und auf meinem Instagram-Kanal @endometrioseinderhose findest du jede Menge Inspiration und Wissenswertes zu den Themen chronische Erkrankungen, Mental Health,  Endometriose und Mindset.

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