Angebot!

Workshop für SHG: Souverän & selbstsicher trotz Endometriose

Ein besonderes Angebot für Endometriose Selbsthilfegruppen:

Im “Souveränitäts-Workshop für Menschen mit Endometriose” wirst du lernen, dass auch DU dich mit einer chronischen Erkrankung souverän und selbstsicher durch übergriffige und emotionsgeladene Situationen navigieren kannst.

Ohne dich danach zu ärgen oder dir die Schuld zu geben – souverän und überzeugt!

22,00 

Umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG

Beschreibung

Bitte kontaktiere mich vor der Buchung, dass wir einen Termin absprechen können 🙂

Die wichtigsten Eckdaten kompakt:

  • 💪 interaktiver Mitmachworkshop zum Thema “Souveränität trotz chronischer Erkrankung”
  • 💸 pro Person: 24€ mit min. 8 Personen (ohne SHG: 39€ pro Person)
  • 🏛️ Die 3 Säulen: Wissensvermittlung, Austausch, Selbstermächtigung
  • 💻 live & per Zoom
  • 🕰️ etwa 2,5 Stunden
  • ☕ mit 30-minütiger Pipi-Kaffee-Ausruh-Pause
  • 🖋️ inkl. Workbook in PDF zur Reflektion, Vor- und Nachbereitung
  • 🧑‍🤝‍🧑 Aktivsequenzen mit Kleingruppenarbeit, Reflektionseinheiten und Schreibübungen

 


 

Worum es geht:

Im “Souveränitäts-Workshop für Menschen mit Endometriose” wirst du lernen, dass auch DU dich mit deiner chronischen Erkrankung souverän und selbstsicher durch übergriffige Situationen navigieren kannst.

Ganz oben auf dem Plan steht:

Alltagstaugliche Wissensvermittlung und Theorie-Inputs, die du im weiteren Workshop erschließt, reflektierst und praxisorientiert ausprobierst. Und dann auch im realen Leben anwenden kannst. Du wirst Strategien an die Hand bekommen, übergriffigem Verhalten, das du im Kontext deiner chronischen Erkrankung immer und immer wieder erlebst, selbstsicher die Stirn zu bieten.

Du wirst anwendbare Tools kennenlernen, die dir

      • vor,
      • während
      • und nach

 

einer solchen Situationen stärkend zur Seite stehen, um dich

✓ weniger zu ärgern,
dich stärker zu fühlen,
✓ selbstsicherer zu sein
und zufrieden mit deiner Reaktion zu fühlen.

 

Für Introverts und schüchterne Menschenkinder: Ich, als deine Workshopleiterin, habe mir auf die Fahne geschrieben, dass du WIRKLICH alltagstaugliche Tools erlernen wirst. Die auch DU einsetzen kannst, obwohl du introvertiert, schüchtern oder sehr sensibel bist.

Denn Souveränität ist nicht nur für laute & extrovertierte Menschen.

Souveränität ist auch für dich!


 

Wir reden von alltäglichen Situationen, wie …

❌ Einem Treffen mit einer entfernten Verwandten, die fragt: “Ernährst du dich denn überhaupt gesund?
❌ Einem Spaziergang, der damit beginnt, dass die Nachbarin sagt: “Also, ich habe auch Endometriose und das ist doch halb so schlimm!
❌ Einem Familiengrillen, bei dem die neugierige Tante augenzwinkernd fragt: “Na, wann ist es denn bei dir soweit?
❌ Einem Arztbesuch, der immer wieder von zitternden Knien begleitet wird, weil du befürchtest, nicht ernstgenommen zu werden.
❌ Einem Vorwurf deines:r Partners:in, dass du einfach keine Lust auf Zärtlichkeiten hättest.
❌ Einem Gespräch mit deiner Gynäkologin, die dir mit Nachdruck klarmachen will, dass du “selbst schuld seist, wenn du die Hormone nicht nehmen willst.
❌ Einer Unterhaltung mit deiner Chefin, die sagt: “Also Sie wissen schon, dass alle anderen für Sie mitarbeiten müssen?
❌ Einem spontanen Themenwechsel, in dem deine Erkrankung plötzlich im Mittelpunkt steht.
❌ Den wenig verständnisvollen Blicken der Familie am Abendbrottisch, wenn du sagst, dass du dich ab jetzt glutenfrei ernährst.
❌ Einer Rechtfertigungssituation am Arbeitsplatz, weil du dich vor Schmerzen häufiger hinsetzen musst.

 

Ob “lieb gemeint” oder nicht: Das sind alles übergriffe und verletzende Situationen, in denen es jeder:m von uns mal an Souveränität fehlen kann.

Wenn du auch mit solchen oder ähnlichen Situationen am Hadern bist:  Dann ist der Workshop was für dich!

 


 

Kannst du folgende Fragen mit einem klaren JA beantworten?

✔️ Du möchtest vor Selbstsicherheit strotzen – vor, nach und während übergriffen Situationen?
✔️ Du möchtest nicht nur souverän WIRKEN, sondern dich auch so FÜHLEN?
✔️ Du möchtest die Quelle deiner Souveränität aufspüren und nur so sprudeln lassen?
✔️ Du möchtest dich in Zukunft nicht mehr unterkriegen lassen und Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden übernehmen?
✔️ Du möchtest mehr Klarheit in brenzligen Gesprächen?
✔️ Du möchtest dich vorbereitet und gewappnet fühlen?
✔️ Du möchtest Konflikte bestenfalls als positive Impulsgeber sehen?
✔️ Du möchtest konkrete Tools kennen, die dich in deinem Alltag begleiten?
✔️ Du möchtest deine Emotionen regulieren können – vor, während und nach einer brenzligen Unterhaltung?
✔️ Du möchtest dich nicht mehr wochenlang ärgern, aufwühlende Konfrontationen schneller verarbeiten und dann auch irgendwann ad acta legen können?

 

Dann bist du beim Workshop genau richtig!

 


 

Im Workshop bekommst du:

✔️ Reflektionsbogen zur Nachbereitung einer übergriffigen Situation
✔️ begleitendes Workbook
✔️ Abhakliste zur Vorbereitung und Nachbereitung eines Arzttermines
✔️ Liste mit klar formulierten Antwortstrategien
✔️ Reflektionsfragen für mehr Souveränität

 


 

Wie ist der Workshop aufgebaut?

 

Da wir auf keinen Fall wollen, dass es langweilig wird, erwartet dich ein Mitmach-Workshop mit allem Pipapo:

  • Spannende Vortragssequenzen mit Wissensinput wechseln sich ab
  • mit aufgearbeiteten Alltagssituationen und
  • Kleingruppenarbeit mit Praxisübungen.
  • Aber auch Reflektionseinheiten in Stille
  • und Schreibaufgaben kommen nicht zu knapp.

 

Bei allen Stationen begleitet dich dein Workbook, damit du ganz aufmerksam deine Ohren spitzen kannst!

 


 

Wofür brauche ich ein Workbook?

 

Vor, während und nach dem Workshop

Mithilfe des Workbooks wirst du dich auf den Workshop vorbereiten. Außerdem findest du im Workbook alle Reflektionsfragen und Übungen, die dich während des Workshops begleiten. Um schneller mitschreiben zu können und eine Übersicht über deine Notizen zu behalten, wirst du im Workbook zu jedem Kapitel ausreichend Platz finden. Das Gelernte wirst du mithilfe deines Workbooks nach dem Workshop vertiefen und reflektieren.

Drucke deine Workbook am besten aus. Du kannst dir die Fragen aber natürlich auch in dein eigenes Notizbuch übertragen.

 


 

Wie läuft die Buchung ab?

Indem du für die Anzahl der Teilnehmenden (min. 8) ein Ticket für den Workshop hier im Shop kaufst, buchst du den Workshop für die SHG. Bitte kontaktiere mich vorher für die Terminabsprache.

Nachdem die Anmeldungen bei mir eingegangen ist, wirst du ein PDF-Dokument mit allen notwendigen Informationen (inkl. Link zum Zoom-Raum, Workbook) per Email erhalten. Du bekommst spätestens einen Tag vor dem Workshop alle Unterlagen.

 


 

Hast du noch Fragen oder bist dir bei irgendwas unsicher?

Dann schreibe mir einfach eine Email an hallo@toniakanitz.de oder hinterlasse mir eine Nachricht bei Instagram.

 


 

Ein kurzer Hinweis an dich:

Ich möchte dich gerne darauf aufmerksam machen, dass es sich bei diesem Workshop um keine schulmedizinische Maßnahme handelt, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist. Ein Coaching, ein online oder offline Kurs, ein Programm, ein Meditationskurs und/oder Webinar ersetzen niemals eine medizinisch erforderliche bzw. psychologische Untersuchung und/oder Behandlung.

Bei Zweifeln, ob die Teilnahme an diese Meditationskurs die Wirksamkeit einer medizinischen/psychologischen Behandlung beeinträchtigen kann, solltest du bitte unbedingt vor Beginn des Kurses Rücksprache mit deinem:r Arzt:Ärztin halten.

Wer steckt hinter #endometrioseinderhose?

#endometrioseinderhose

Aloha, ich bin Toni! Mental Coach, Autorin, Endometriose Betroffene und Expertin für den Umgang mit deiner Endometriose Erkrankung.

Ich zeige dir, wie du dein Leben mit deiner chronischen Erkrankung mit Leichtigkeit und Akzeptanz immer mehr genießen kannst.

Seit 2020 unterstütze ich Menschen mit Endometriose mit meinem Buch, zahlreichen Onlinekursen, Gruppencoachings, Meditationsrunden und Frauenkreisen.

Hier und auf meinem Instagram-Kanal @endometrioseinderhose findest du jede Menge Inspiration und Wissenswertes zu den Themen chronische Erkrankungen, Mental Health,  Endometriose und Mindset.

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