Bevorstehende

Veranstaltungen

FÜR MEHR ENTSPANNUNG.GEMEINSCHAFT.KLARHEIT.

körper-Scan

Gemeinsamer Körper-Scan

Datum: 18.04.2021 per Zoom

Uhrzeit: 19 Uhr

Gemeinsam widmen wir uns am 18.04.2021 am Sonntagabend um 19 Uhr einer Achtsamkeitspraxis: dem sogenannten Körper-Scan.

Als Körper-Scan versteht man das aufmerksame Abtasten des eigenen Körpers in Gedanken. In sitzender oder liegender Haltung werden wir unseren Fokus auf verschiedene Bereiche des Körpers lenken und unabhängig von Wertung wahrnehmen.

Meditationskurs Endometriose

Wieder erhältlich!

Meditationsreihe // "Ich biete meinen chronischen Schmerzen die Stirn"

Datum: 30.05./06.06./13.06./20.06. (sonntags) per Zoom

Uhrzeit: 18:30

Gemeinsam widmen wir uns innerhalb der 4-wöchigen Meditationsreise deinen chronischen Schmerzen. Im geschützten Rahmen von 15 Menschenkindern werde ich dich durch themenspezifische Meditationen leiten. Folgende Meditationen erwarten dich:

  1. Meditation: Der sichere Hafen in mir
  2. Meditation: Ich erkenne meinen Schmerz und nehme ihn an
  3. Meditation: Ich überschreibe mein Schmerzgedächtnis
  4. Meditation: Nichts hält mich auf – Ich bin stark, kraftvoll und losgelöst